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孕妇胎教知识介绍
 
 
】  来源:漯河市人民政府   时间:2013-05-16 10:10:44  浏览 人次

    

  胎教可分为间接胎教和直接胎教两方面。
  所谓间接胎教是指孕期父母要给胎儿创造良好的生长发育环境,使母子有丰富、优良的物质、精神生活,促进胎儿身心健康发育。它主要包括三个方面:
  (1)营养育儿。要讲究孕期母子的合理营养,营养要全面,食品要多样,饮食要有规律,注意摄取足够的蛋白质,特别是优质蛋白质,如鱼、肉、蛋、奶类和豆制品等;增加维生素和微量元素的摄入,多吃些新鲜蔬菜水果及芝麻、花生、核桃、紫菜、海产品、奶类等,并搞好食物的色、香、味,增加孕妇食欲。如出现孕期反应特别严重或其他消化功能不良的情况,应及时治疗及补充营养类药物,以免发生母亲及胎儿营养不良的情况。
  (2)情绪胎教或精神胎教。母亲与胎儿之间迄今虽未发现直接的神经联系,但母亲的情绪直接影响内分泌的种类和量,从而作用于胎儿。所以,孕妇应十分重视精神愉快及心理健康。要注意创造清新环境,提高精神修养,增加生活情趣。读书、听音乐、欣赏大自然美景和高雅美术作品,甚至常常看一幅美丽的娃娃头像,憧憬美好的孩子和未来,都是很有意义的事。
  在情绪胎教中,丈夫是重要的角色,不仅应对妻子更温存和体贴,多给妻子安慰、快乐和幽默,还应安排好妻子的物质精神生活,多陪妻子散步、聊天,做她有力的精神支柱。
  (3)避免不良刺激。孕期要节制性生活,怀孕头3个月和产前1个月应避免性交。包括避免过度劳累、少到公共场所、避免感冒或其他病毒感染、慎用药物、禁忌烟酒、避免长期电脑和电视放射线照射、不洗过热水浴、不抹口红等。此外,还应加强孕期保健。
  直接胎教,是指用适当的外部信息,直接作用于胎儿,使之神经兴奋、适当运动,从而促进其神经和肌肉的发育。直接胎教的过程也作用于母亲,使之快乐,从而间接影响胎儿,它包括:音响胎教。胎儿6个月即具备听力,选择一些清脆、柔和、旋律优美的音乐,用专用听筒播放给胎儿。音量适中,建议有胎动时早晚各一次,一次10分钟左右,能引起胎儿良好的反应。研究表明,只要方法得当,不仅能促进孩子的智力发育,还能播下音乐的种子,使孩子具有良好的音乐天赋。在进行音乐胎教的同时,让胎儿常常听父母的语言,能给大脑打下最初的语言印证,虽然胎儿不懂语言的意义,但胎儿会熟悉语音语调,促进大脑对语言的适应性,时间长了,胎儿甚至会对父母说话做出反应。这也是一种音响胎教,因带有强烈的感情色彩,可起到促进孩子语言发展、增加亲子感情、促使情绪稳定的作用。促进孩子身心发育。
  运动胎教。人的触觉、运动觉都可以通过神经来传向大脑。随着胎儿脑的发育,2~3个月时就出现肢体活动并很快丰富起来,但一般要等4个月后孕母才能感觉胎动。而运动胎教一般也应到6~7个月时进行。一是抚摸胎儿,妈妈卧床休息,全身放松,然后用手指在腹部常有胎动的地方,轻轻按下、抬起,按下、抬起,每天2~3次,时间一长,胎儿可能做出反应,你按以下,他动一动,这就是有趣的“胎儿操”;在能摸出胎儿头和背的情况下,可以轻轻推动她在子宫内“散步”,同时播放胎教音乐。这可促进胎儿脑的发育和机体的灵敏性。二是母亲自己做孕妇操,适当进行锻炼。这不仅使自身舒适,有利于分娩,也可带动胎儿运动,促进孩子身心发育。
  由此可见,胎教也应该综合进行,青年夫妇须统筹考虑,合理安排,以促进胎儿全面发展。

 
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